자몽의 효능과 부작용 그리고 자몽청 만들기
자몽 매일매일 기분 좋은 하루를 보낼려고 하는데 지루하기만하네요. 오늘은 카페에서 차와 디저트로 많이 만나볼 수 있는 자몽에 대해 한눈에 보기 쉽게 알려드립니다. 영어로? Grapefruit 효능·효과 1. 항암작용 - 리코펜이 암세포 성장을 억제하고 몸밖으로 발암물질을 배출합니다. 2. 성인병 - 콜레스테롤, 인슐린을 낮춰주어 당뇨, 고혈압 등을 예방하고 개선합니다. 3. 노화방지 - 비타민c가 풍부해 피부를 곱게하며 레티놀이 탄력을 주고 주름을 예방합니다. 4. 다이어트 - 식이섬유가 풍부해 포만감이 있으며 식욕을 억제합니다. 5. 탈모 - 두피를 건강하게하고 머릿결을 부드럽게합니다. 6. 기타 - 골다공증, 감기예방에도 좋으니 자주 먹어주면 좋겠네요. 수제 자몽차 만드는방법 (레시피 소개) 1. 베..
효능
2017. 4. 30. 00:30